Diario di oggi...è lunedì FORZA E CORAGGIO=)!!!

COLAZIONE: 200 ml di latte + 4 fette biscottate integrali (che fantasia eh?!non saprei cosa altro mangiare,e il latte per me è insostituibile al mattino!)

PRANZO: 100 gr di arrosto alle spezie + 100 gr di pane + una mela golden + una tazzina di caffè con fruttosio

MERENDA: 125 gr di yogurt Stuffer ai lamponi + 30 gr di cereali (anche qui ho una fantasia...=)ma non so mai cosa mangiare...di solito mangio o i Pavesini o i crackers...altri consigli?)

CENA: 80 gr di pasta allo zafferano e zucchine + 40 gr di grana + una banana

(La foto non è mia...ma devo ancora andare a prepararle=)anzi vadooooooo!!!)




DOPOCENA: ho deciso di pasticciare un po=) 200 ml di latte con 10 gr di fecola di patate  e 15 gr di farina di cocco=)=)!!!!!! ho trovato la ricetta qui:
Cremosità al latte

E voi che ne dite??bacione Jenny

Buonasera ragassuole=)ecco il diario di oggi:


COLAZIONE: 200 ml di latte + 4 fette biscottate integrali


PRANZO: 80 gr di Pizzoccheri della Valtellina con carote,spinaci,patate + 40 gr di fontina mmmmmmmmmmmm bontà=)!!!!!! + una mela + un caffè

MERENDA: 125 gr di yogurt Stuffer ai lamponi + 30 gr di cereali

CENA: 100 gr di bistecca di tacchino cucinate alle spezie + una fetta di farinata (fatta con le mie manine=)=)!!) + una banana

DOPOCENA: una tazza di camomilla


Che ne dite??anche oggi mi son tolta qualche sfizio...ma è domenica dai=)domani vado in palestra=)!!!

Buongiorno fanciulle...oggi scrivo già cosa mangerò per tutto il giorno dal momento che alle 16 vado al lavoro e non tornerò fino alle 22...tanto ho già deciso=)

COLAZIONE: 200 ml di latte + 5 fette biscottate integrali

PRANZO: 2 uova all'occhio di bue + 100 gr di pane +  una banana + un caffè con fruttosio
 (la verdura non credo di mangiarla perchè dopo due uova "PUCCIATE" con il pane sarò molto piena...=)se avessi ancora fame aggiungo 200 gr di carote!)

MERENDA: un pacchetto di Pavesini + un caffè (con un cucchiaino di fruttosio)

CENA: PIZZAAAAAAAAAA=)=)fatta con le mie manine visto che lavoro in Pizzeria!!!!la mangerò metà Margherita  e origano e metà con le verdure + una mela

DOPOCENA: gelato ( coppetta piccola) i gusti li devo decidere...credo MENTA E AMARENA=)

Il sabato mi permetto sempre qualcosina in più come la pizza e di tanto in tanto un dolce come il gelato o una fettina di torta....
La pizza nella mia dieta è prevista in sostituzione della cena e la posso mangiare solo Margherita o alle verdure...e teoricamente una sola volta alla settimana ma mi capita di mangiarla anche due volte(come dicevo lavorando in Pizzeria la tentazione è  sempre in agguato!!!!!)
Oggi inoltre niente attività fisica perchè la palestra è chiusa...quindi riposo=)!!!!

Che ne pensate della mia dieta di oggi??bacio

Buonasera care...anche oggi sono stata piuttosto brava per quanto riguarda l'alimentazione=)la palestra l'ho dovuta ,ahimè,saltare causa mal di schiena...


COLAZIONE: 200 ml di latte parzialmente scremato + 3 biscotti Grancereali...sono abbastanza buoni 30 gr sono solo 3 biscotti...=(

PRANZO: 70 gr di tagliatelle + un cucchiaio di ragù fatto in casa (era avanzato da ieri) + una banana

MERENDA: 125 gr di yogurt al lampone con una manciata di cereali...questo yogurt è il migliore che io abbia mai provato (meglio di Yomo,Muller ecc...)e lo trovo al discount...il mio gusto preferito è quello mela-banana che è uguale identico al Fruttolo verde  che mangiavo da piccola=)

CENA: 80 gr di riso in insalata + mais + piselli + 50 gr di tonno...ero al lavoro in pizzeria quindi ho dovuto preparare qualcosa di veloce e freddo!

DOPOCENA: una tazza di camomilla

Che dite son stata brava??bacio

Oggi sono stata piuttosto brava:

COLAZIONE: 200 ml di latte parzialmente scremato + 1 cucchiaino di fruttosio + 4 fette biscottate integrali

PRANZO: 200 gr di gnocchetti di patate con ragù di carne(un bel cucchiaio) + 1 banana

MERENDA:1 pacchetto di Pavesini + 1 mela + una tazzina di caffè(con un cucchiaino di fruttosio)

CENA: 120 gr di nasello al vapore con limone,prezzemolo,olio + 100 gr di pane + 200 gr di finocchio + 1 mela + un caffè(con un cucchiaino di fruttosio)

DOPOCENA: prevedo che berrò una tazza di camomilla (NON zuccherata!)come tutte le sere=)!

E voi cosa avete mangiato?

Sistemiamo i nostri orecchini

Questi sono i miei orecchini in cerca di sistemazione=)

Avrei voluto comprare uno di quei manichini appositi per appendere gli orecchini o collane ma non ne ho trovati qui dove abito io.. ho dovuto quindi optare per una sistemazione "fai da te" con quello che avevo in casa.

Ho preso un nastro e ho appeso gli orecchini piccoli

mentre quelli più grandi e pendenti con la monachina li ho appesi ad un cordino.

Li ho poi appesi alla testata del mio letto con dei gancini e ci ho appeso le farfalle come decorazione

Che ne pensate?è molto casereccio e alla buona però alla fine a me piace ed è molto pratico e carino da vedere...un bacio e commentate!

Pimp my Room=)

Ciao mie care..oggi non vi parlerò di makeup&co. ma della "ristrutturazione"che è avvenuta nella mia stanzetta..Vi mostro subito com'era la mia camera "PRIMA"

Eccola piena zeppa di fotografie e poster..ho iniziato ad attaccare foto e un po' di tutto sul muro 5o6 anni fa(anche un poster di Jesse McCartney lo ammetto=)=)!)Ogni volta che andavo in vacanza mettevo le foto sulla parete per ricordarmi delle belle esperienze passate..La mia cameretta racontava Parigi e Disneyland Paris visitata molti anni fa con la mia famiglia,le mie vacanze a Lignano Sabbiadoro a giocare a beach volley con la mia squadra,Riccione,Roma,Strasburgo,la prima vacanza con il mio fidanzato e la festa del mio 18° compleanno...Insomma la mia stanza raccontava una parte di me e della mia vita..
Sono arrivata però ad un punto di esagerazione e ormai mi sentivo "soffocata"dalla confusione della mia stanza e quindi ho deciso di staccare ogni foto ricordo dal muro e ridipingere tutte le pareti..Il dilemma è stato il colore:avendo l'arredamento color pesca ho dipinto sempre le parteti di rosa,pesca o bianco.Ho avuto però voglia di una botta di vita e di colore,quindi ho optato per il mio colore preferito BLUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!Ecco il "DOPO":