SE mi leggi dimagrisci=)!

Buonasera care...anche oggi sono stata piuttosto brava per quanto riguarda l'alimentazione=)la palestra l'ho dovuta ,ahimè,saltare causa mal di schiena...


COLAZIONE: 200 ml di latte parzialmente scremato + 3 biscotti Grancereali...sono abbastanza buoni 30 gr sono solo 3 biscotti...=(

PRANZO: 70 gr di tagliatelle + un cucchiaio di ragù fatto in casa (era avanzato da ieri) + una banana

MERENDA: 125 gr di yogurt al lampone con una manciata di cereali...questo yogurt è il migliore che io abbia mai provato (meglio di Yomo,Muller ecc...)e lo trovo al discount...il mio gusto preferito è quello mela-banana che è uguale identico al Fruttolo verde  che mangiavo da piccola=)

CENA: 80 gr di riso in insalata + mais + piselli + 50 gr di tonno...ero al lavoro in pizzeria quindi ho dovuto preparare qualcosa di veloce e freddo!

DOPOCENA: una tazza di camomilla

Che dite son stata brava??bacio