COLAZIONE: 200 ml di latte + 4 fette biscottate integrali
PRANZO: 80 gr di Pizzoccheri della Valtellina con carote,spinaci,patate + 40 gr di fontina mmmmmmmmmmmm bontà=)!!!!!! + una mela + un caffè
MERENDA: 125 gr di yogurt Stuffer ai lamponi + 30 gr di cereali
CENA: 100 gr di bistecca di tacchino cucinate alle spezie + una fetta di farinata (fatta con le mie manine=)=)!!) + una banana
DOPOCENA: una tazza di camomilla
Che ne dite??anche oggi mi son tolta qualche sfizio...ma è domenica dai=)domani vado in palestra=)!!!
anche io ho mangiato i pizzoccheri domenicaaaaaaaaaa :-) !!!!
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